变老是一种特权，为年老后需要的护理做好准备非常重要。随着年龄的增长，回顾自己的一生，您可能会想知道如何为舒适的晚年做好准备，并为长期护理的可能性做好计划，尤其是当您独自一人且没有家人支持的情况下。
根据美国人口普查局的数据，1520 万 55 岁及以上的美国人没有孩子。在许多情况下，成年子女会照顾或安排照顾年迈的父母。没有孩子或直系亲属帮助照顾的老年人必须自己规划未来和长期护理。
如果您是独居老人，请知道您并不孤单，但您必须仔细规划您的未来，包括您的健康、财务状况、您想要的生活方式和住所等等。让我们分析这些因素，并了解满足您未来所有需求的选项。
生活安排
您的居住安排是长期护理计划中最重要的考虑因素之一。随着年龄的增长，人们照顾自己的能力通常会随着时间而改变。考虑构成您基本日常生活和居住地的以下两个方面：
•我想继续在自己的家里或公寓 当你独自衰老时如 里独立生活吗？
•我能否安全有效地打扫房间、做饭以及做其他日常家务和个人事务？
现在，让我们考虑以下两个后续问题：
•如果我想在自己的家里或公寓里独立生活，可以吗？
•如果我可以安全地处理家务和基本的日常个人事务，我是否愿意在余生中继续承担这些责任？
重要的是考虑你想做什么，并现实地考虑你能做什么和将要做什么。请记住，你的愿望和能力可能会随着时间而改变。以下是一些满足你年老后生活安排需求和愿望的选择：
继续在现有住所独立生活
许多老年人希望继续住在他们多年来居住的房屋或目前居住的地方。这是一个可行的选择，只要您能够照顾好自己以保持健康和情绪健康或安排适当的护理。
如果您独立生活但需要帮助，您可以采取措施，让您的家更安全，让您可以安享晚年，无论是简单的行动，如移除地毯以降低跌倒风险，还是更大的家居改造，如安装 当你独自衰老时如 适合轮椅通行的浴缸，让您更轻松地独立洗澡。您还可以安排家庭护理服务，让护理人员帮助您完成日常生活任务。
搬到老年公寓
如果您想独立生活而不是住在老 电话号码资料库 年生活社区（我们将在下文解释），您也可以选择缩小当前的住所并搬到有年龄限制的公寓，也称为老年住宅。
老年公寓为想要在原地养老的人们提供了很多好处。虽然公寓社区的类型各不相同，但其中许多公寓的价格都低于标准公寓的市场价格。对于收入不超过最高要求的老年人来说，这些公寓是不错的选择，因为它们更实惠。它们也可能具有有限的功能，例如居民可以相互消磨时间的公共房间、维护经理以及网球场或步行道等户外区域。确切的收入要求和便利设施各不相同，因此您当地的选择可能会有所不同。
与仍然独自在家生活的老年人类似，搬到老年公寓的老年人仍需负责自己的所有护理。如果您搬到老年公寓，需要有人帮忙做饭、洗澡或其他任务，您必须安排好自己的护理。您可以调整家具以提高安全性，但由于您是租住公寓，因此您可能无法选择进行改造，例如添加适合轮椅通行的浴缸。
搬到老年生活社区
这是许多老年人选择的另一种常见居住安排。存在不同类型的老年生活社区来满足个人需求。独立生活社区提供老年人在独自生活和照顾他们所有需求时可能需要的 当你独自衰老时如 许多功能和便利设施。辅助生活社区在同一栋建筑内提供单独的公寓或工作室，配有餐厅、公共区域、活动和其他服务。如果您需要帮助完成个人护理任务和家务，或者只是不想再承担照顾家庭或做饭的责任，这是一个不错的选择。持续护理退休社区的存在是为了为老年人提供他们一生所需的所有级别的护理，从独立生活选择到辅助生活、疗养院护理和临终关怀。
所有这些类型的老年生活社区通常比老年公寓花费更多，因为它们提供的服务和设施不同。不过，如果你本来需要聘请家庭护理人员，那么这可能是一个不错的选择，因为家庭护理费用会迅速增加，除了房租或抵押贷款、水电费、杂货费和其他费用外，每月的账单也会很昂贵。
要决定哪种生活安排能满足您的需求，您应该考虑您当前和未来的潜在健康状况。接下来让我们看看医疗保健选项。
健康状况和护理注意事项
您的健康状况目前可能稳定，但您的健康状况可能会 使用登陆页面上的人工智能聊天机器人增强用户参与度 迅速发生变化。完善的医疗保健计划会为您的基本需求以及您可能想要或可能需要的任何额外护理分配资源。
确保你已加入全面的健康保险计划，该计划不仅能满足你的日常需求，如配药和看医生，还能帮助支付意外事件的费用，如住院或短期康复费用。联邦医疗保险是联邦政府为 65 岁及以上的成年人提供的健康保险计划，并提供计划来帮助支付这些费用。你还可以选择医疗保险优势计划。
在整个衰老过程中密切关注您的健康，以保持主动保护您的活力，而不是对出现的问题做出反应。定期看您的初级保健医生和必要的专家可以帮助您保持健康。当您就诊时，请确保您已做好准备充分利用每次预约。
请记住，Medicare、Medicare Advantage 和其他健康保险 当你独自衰老时如 计划都是针对医疗问题的。除了少数例外，这些计划不涵盖老年人经常需要的个人护理费用。家庭护理提供者提供的服务（如帮助洗澡、穿衣、准备饭菜和家务）不是医疗服务，因此典型的健康保险不涵盖这些费用。
由于很难知道未来需要哪些非医疗服务
因此在财务上做好承担这些费用的准备至关重要。接下来让我们讨论长期护理规划的财务考虑因素。
提高您的财务安全
无论您是独自在家居住还是住在 当你独自衰老时如 养老社区，养老护理费用 beb 目录 都会增加。以下是一些财务策略，您可以用来计划和安排所需的护理。
长期护理保险
人们购买的一种常见金融产品是长期护理保险，用于支付老年护理费用。这种保险与典型的健康保险不同，因为您可以使用它来支付非医疗服务和护理费用，例如让家庭护理人员上门服务或帮助抵消老年生活社区的费用。
理想情况下，您应该在 50 多岁或 60 岁出头时购买长期护理保险。65 岁及以上的人可能仍可以购买保险，但您可能需要支付更高的保费。
